Mi też szkoda, a jako młody tata odczuwam to jeszcze bardziej. Mój dobry znajomy , który co roku jako Prezes sporej firmy robi paczki dla DOmu Pomocy Społecznej, ostrzegł mnie bym czasem nie wchodził do środka i akurat o tym nie było mowy, bo nie wpuszczają ludzi z zewnątrz. On mówił, że się raz dał namówić, to zaraz na jego kolanach siedziało 8 [...]
[...] posiłek to 100g owsianki+ rodzynki+ banan + 30g odżywki białkowej. Zakupiłem również kreatynę - monohydrat. Wszystkie produkty są z all nutrition i oprócz kreatyny (bo jeszcze nie próbowałem) póki co białko i bcaa są super. Myślałem żeby zrobić tak: 5 rano pobudka, 10g bcaa + 5g kreatyna. Po 15 min trening, po treningu kreatyna + bcaa + [...]
[...] nieuleczalnie itd) , nastepną zbiórkę robię tylko dla Nich. Serce pękało, jak tylko tam weszliśmy z kartonami i usłyszeliśmy głosy dzieci, płacz, a jak byłem drugi raz jeszcze im coś dowieźć to nawet jedno takie Maleństwo widziałem jak było tulone przez jedną z dobrych Pań , które tam pracują...ehh , no ale ważne, że zbiórka wypaliła [...]
olotraper napisał: Zawsze mnie zastanawia, jak różna jest motywacja do ćwiczeń. Jedni zdrowie inni ciężar, jeszcze inni pieniądze, kompleksy, kobitki, wygląd..... U mnie motywacją jest wszystko to co wymieniłeś (i nawet te 3 kropki ) :-) Podział treningowy wydaje się do przyjęcia. Później okaże się czy nie potrzeba wprowadzić zmian na mniej [...]
wczoraj standardowo wleciało 50 pompeczek , 200 vsitów i 100 russianów. Opuchlizna jakby mniejsza, ale próba stawania na tej nodze nawet w ortezie jest jeszcze bolesna i do stabilności jej daleko .... Mając dużo czasu na buzowanie po internecie wpadłam na fajny cytat Lauren Fischer : " powrót do zdrowia może wyglądać jak długa praca. Właściwe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzięki Monkey ;) ogólnie to mnie roznosi, ale jeszcze każda próba stanięcia w ortezie na tej nodze jest mocno bolesne i niestabilne, także mam cardio na jednej nodze bo lepiej mi skakać niż chodzić o kulach ;) lewą nogę będę miała wytrenowaną jak nigdy ;) treningów nie ma już od 11 grudnia .... bo tego dnia nie zaliczam mimo, że na trening poszłam [...]
Jeszcze treningi lekkie ,głowa powoli przyzwyczaja się do ćwiczeń tego co trener nakazał Zdyscyplinowany zawodnik to prawdziwy skarb dla trenera:-)) /SFD/2018/12/22/20d402e2c90d4dd39f6be29782abb872.jpg
[...] na dożywotniego bana, proszę bardzo, koło chooya mi to lata, nikt tu koorwa nie będzie mnie posadzal o dbanie o jakies koorwa interesy, pimp, anty pimp i chooy wie co jeszcze, nie majac pojęcia kim jestem i czym się zajmuje na codzień Troche mnie nie bylo ale zgadzam sie z arkusem sam mowi do kogos o braku dowodow a oskarza o cos innego. [...]
[...] Grintex bo wpadło kilka fiolek Osobnik o nicku Muppetmuppet czy jakoś tak napisał "lipa" zabrzmiało antypimpem, Co się okazało ? Enan Grintex działa jak należy, nie robiłem jeszcze badań ale czuję go dobrze , leci 500 mg week solo. Badania jak zrobię to wkleje Mam też trenbolon ale jeszcze nie odpalam, pewnie na wiosnę pójdzie więc napiszę
[...] 6sx20-25 5a)hip thrust 70kg 5sx12 5b)odwodzenia z guma 5xmax 6)lifty na maszynie do wyprostów 2sx30 20min orbitrek na koniec Z racji tego,ze w tym tygodniu nie robiłam jeszcze nóg a dzis jest piatek (tez nie wiedziałam nie wiem czy jutro znajde czas na trening) zrobiłam dwa treningi -rano czwórki i wieczorem dwójki+poslad. Pierwsze siady [...]
[...] . Wiec jeśli możesz to wstaw w ankietę makro tej swojej konkretnej michy na wysokim poziomie . A przedewszystkim oczekujemy od Ciebie kultury . Wiec może zacznij temat jeszcze raz , ze prosisz o pomoc w danym temacie , a nie wypisujesz swoją listę oczekiwań , jakbyś był Naszym pracodawca conajmniej . Odnośnie prośby co do badań przed [...]
[...] Square i bardzo mi się to podobało i myślę, że po prostu przekonałem się, że mogę do tego doprowadzić. Było to o wiele za wcześnie dla mojej kontuzjowanej nogi. Pod blizną jeszcze trwało gojenie, a blizna po prostu zamyka się na wierzchołku. Wtedy pojawiły się wszystkie podstawowe kwestie. To wpływa na kość, więc gdybym miał kopnąć, nawet w tym [...]
[...] do tej pory w kickboxingu będzie to bardzo ważny krok w jego karierze, ponieważ zadebiutuje w nowej dla siebie formule MMA. W chwili obecnej rywal Paczuskiego nie jest jeszcze znany, ale przedstawicie organizacji ACA w Polsce Baysangur Edelbiev zapowiada, że dostanie mocnego rywala. Reprezentant Uniq Fight Club od dłuższego czasu wspominał, [...]
[...] tytuł przedsiębiorcy roku. Mike Watson nie tylko trenował swojego syna Zane, ale także innych świetnych zawodników, takich jak Triple H, Mindi O'Brien i Franka Grieco. Miał jeszcze pięcioro dzieci: Dean, Kayla, Zane, Chloe i Sadie. Jego największe wygrane to: 1979 Mr. Canada - 1. miejsce 1978 Mr. Canada - 1. miejsce - Nagrody specjalne: Most [...]
[...] ten wie;) a widzę na jakich doświadczonych ludzi trafiłem. Cieszę się że mogę z wami pogadać na te tematy i wysłuchać co macie do powiedzenia ,bardzo mnie to cieszy;) I jeszcze raz dziękuję za wasze wypowiedzi ,opinie, propozycję i ogólnie pomoc ....naprawdęnawet nie wiecie jak sporo mi dały wasze wypowiedzi Zmieniony przez - Fighter Funn w [...]
[...] na innej siłowni i wydaje mi się, że stąd wynika słabszy wynik w WL, bo nie tylko mi szło ciężej, ale znajomemu, z którym ćwiczylem również, tylko u niego ta różnica była jeszcze większa, więc może coś być na rzeczy :-D od jutra lekka przycinka ww, wigilie i pierwszy dzień świąt spędzam w domu, a w środę wylatuję do UK, także sporo zmian się u [...]
[...] w rzeczywistości, ale może trzeba przestać płakać nad tym co było, wyciągnąć wnioski i na ich podstawie zacząć się naprawiać. A jeśli chodzi o formę ze zdjęcia to myślę, że jeszcze brakowało do niebezpiecznego poziomu bf. Ale zależy też od tego jak prowadzona jest redukcja bo można się nie wyciąć i rozwalić. Zmieniony przez - 4mass w dniu [...]
[...] potencjalnym pojedynku bokserskim z niepokonanym Floydem Mayweather Jr. oraz o jego kolejnych planach w UFC. "Jako aktywny zawodnik, broniący pasa UFC, Khabib ma przed sobą jeszcze 3-4 walki" - powiedział Nurmagomedov Senior o dalszej karierze swojego syn w organizacji, wskazując jednocześnie, że możliwość ujrzenia syna walczącego w Rosji jest [...]
[...] się że to Ty Odpowiedziałeś gdyż z tego co czytałem Znasz się na rzeczy , podziwiam wiedze .Miałem problem z lodówka i jedno hcg się zmarnowało.Właśnie tak waham się czy jeszcze raz nie zrobić .zaraz wysle badanie tylko nie moge ogarnąć jak dodać zdjęcie teraz [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
